Kit sobrevivência: 16 itens que não podem faltar (lista para 72 horas)

Durante períodos de emergência ou catástrofe, como enchentes, tempestades, deslizamentos de terra ou terremotos, em que é preciso abandonar a habitação, ou durante situações em que é necessário permanecer em casa por falta de energia elétrica ou outros serviços essenciais, é importante ter um kit de sobrevivência preparado.

Este kit deve conter água, alimentos, medicamentos e todo o tipo de mantimentos importantes para garantir a sobrevivência e segurança de todos os familiares que dividem a casa, por pelo menos 72 horas, ou seja, 3 dias.

Idealmente, o kit sobrevivência deve ficar num local de fácil acesso e seguro, que permita manter todos os mantimentos em boas condições, e deve ser revisto periodicamente para que nenhum produto fique fora do prazo de validade.

O que colocar no kit de sobrevivência

O kit de sobrevivência de cada família pode variar bastante de acordo com a idade das pessoas e problemas de saúde existentes, mas existem alguns itens que precisam fazer parte de qualquer kit básico, sendo os principais:

1. Água potável: pelo menos 2 litros por pessoa e por dia para beber, além de uma quantidade extra para higiene e outras necessidades. A reserva deve ser suficiente para, no mínimo, 3 dias;
2. Alimentos não perecíveis para, no mínimo, 3 dias, preferencialmente prontos para consumo ou que não precisem de água e cozimento. Algumas opções são atum, sardinha, milho e feijão enlatados, barras de cereais, frutas secas, amendoim e biscoitos;
3. Utensílios básicos para comer, como pratos, talheres ou copos, além de um abridor de latas manual, quando necessário;
4. Kit de primeiros socorros com material para fazer curativos e alguns medicamentos. Veja como preparar o seu kit de primeiros socorros;
5. Medicamentos de uso contínuo, como anti-hipertensivos, antidiabéticos ou corticoides, em quantidade suficiente para pelo menos 3 dias, conforme a prescrição médica, além de cópias das receitas;
6. Cópias dos documentos pessoais, como RG, CPF, certidão de nascimento e cartão do SUS, guardadas em uma embalagem impermeável;
7. Produtos de higiene pessoal, como papel higiênico, sabonete, escova e pasta de dentes, absorventes, lenços umedecidos e álcool em gel;
8. Lanterna a pilhas ou recarregável;
9. Rádio a pilhas, para acompanhar informações e orientações oficiais;
10. Pilhas extras, compatíveis com os equipamentos utilizados;
11. Carregador portátil para celular, devidamente carregado;
12. Dinheiro em espécie, preferencialmente em notas de pequeno valor, para situações em que os meios de pagamento eletrônicos não estejam funcionando;
13. Apito, para sinalizar a localização e pedir ajuda;
14. Cobertor térmico ou cobertor comum, de acordo com as condições climáticas da região;
15. Roupas extras, incluindo roupas íntimas, meias e capa de chuva, quando necessário;
16. Lista de telefones de emergência e contatos de familiares, anotada em papel.

Outros itens, como máscaras de proteção respiratória, luvas descartáveis, canivete multifunções e fósforos, podem ser adicionados conforme os riscos da região e as necessidades da família. Objetos cortantes e inflamáveis devem ser armazenados com segurança, especialmente quando há crianças em casa.

Alguns destes artigos, principalmente os comestíveis, têm prazo de validade e, por isso, uma boa dica consiste em colocar uma folha junto do kit com informação sobre os prazos de validade de cada item.

Essa folha deve ser revista a cada 2 meses para garantir que os produtos que se encontram perto do prazo de validade são consumidos e, também, substituídos.

Onde guardar o kit de sobrevivência

O kit de sobrevivência deve ser guardado em um local seco, protegido do calor excessivo e de possíveis alagamentos, e que possa ser acessado rapidamente em uma situação de emergência.

Como montar o kit de emergência para 72 horas

Para montar um kit de sobrevivência para 72 horas, é importante calcular a quantidade de água, alimentos e outros materiais necessários para atender a todas as pessoas da casa durante 3 dias.

A quantidade mínima de água para beber deve ser de 2 litros por pessoa e por dia. Assim, uma família de 4 pessoas precisa armazenar pelo menos 24 litros de água potável para 3 dias, além de uma reserva adicional para higiene e outras necessidades. Essa quantidade pode ser maior em dias quentes ou conforme as necessidades de saúde de cada pessoa.

Os alimentos devem ser fáceis de armazenar, ter prazo de validade prolongado e, preferencialmente, não precisar de refrigeração ou cozimento. Também é importante considerar possíveis alergias e restrições alimentares dos familiares.

Outros mantimentos importantes

Dependendo das necessidades de cada família, da região onde se vive e do tipo de catástrofe que pode acontecer, é recomendado adicionar ao kit básico outros itens como pastilhas para desinfetar a água, produtos de higiene feminina, papel higiênico, roupa extra e, até, uma tenda, por exemplo.

No entanto, as pastilhas para tratamento de água devem ser utilizadas conforme as instruções do fabricante e das autoridades de saúde, já que nem todos os produtos eliminam todos os tipos de contaminantes.

O ideal é que cada família prepare inicialmente uma reserva para, pelo menos, 72 horas, podendo ampliá-la conforme as necessidades dos moradores e os riscos da região.

No caso de existir um bebê na família é importante lembrar de fazer estoque de todo o tipo de material que o bebê mais utiliza, como fraldas, lenço umedecido, roupas extras, medicamentos prescritos, quando utilizados, mamadeira extra, fórmula láctea e qualquer outro tipo de alimento necessário.

Já se existir algum animal doméstico, também é importante incluir no kit sacos de ração e água extra para o animal, além de medicamentos de uso contínuo, guia, coleira, caixa de transporte, quando necessária, e cópias dos documentos de vacinação.

Para idosos e pessoas com problemas de saúde, pode ser necessário acrescentar óculos, aparelhos auditivos, pilhas, materiais para controle da glicemia e outros equipamentos de uso diário.

Fonte: Tua Saúde